Dale la Bienvenida al Bienestar junto a Yuyuniz Navas y sus microprogramas de Yoga.
En este último capítulo de esta primera serie de ejercicios queremos enseñarte una pequeña meditación, para la que no necesitas nada, sólo un lugar tranquilo donde te puedas relajar.
La meditación nos conecta con nuestro ser interior entregándole paz a nuestra mente, generando cambios significativos en nuestra calidad de vida.
No olvides que practicar Yoga es algo fácil que puedes realizar en tu casa, sólo necesitas una pequeña guía. Lo más importante es la intención que le pones cada día a tu practica.
¡No pierdas la frecuencia y nos vemos pronto junto a Yuyuniz con más posturas y nuevos capítulos!
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