¿Llevas una época con mucha ansiedad y estrés? La somatización hace que todas esas emociones […]

Aunque el ejercicio en general siempre es algo positivo, profesionales de la salud han manifestado […]

Seguro que ha visto imágenes de deportistas sumergiéndose en agua helada después de entrenar. Desde que […]

Una de cada seis mujeres no sabe localizar el suelo pélvico. Fortalecer esta musculatura te […]

No es de extrañar que el ejercicio sea una de las primeras cosas a las […]

A estas alturas, hay evidencia abrumadora de que estar en buena forma física previene el desarrollo de patologías cardiovasculares, […]

Son muchos los beneficios que aporta hacer ejercicio en nuestro organismo. Entre ellos, resulta clave […]

La forma en que respiramos puede impactar significativamente en nuestra salud debido a cómo se […]

A pesar de que no paramos de escuchar noticias sobre cómo destruimos nuestro alrededor constantemente, todavía […]

Hacer ejercicio incluso podría ser mejor que los tratamientos que se recetan actualmente para la […]

¿Sabías que un paseo ligero activa tu cerebro y lo pone a trabajar? El ejercicio […]

  Dos semanas de inactividad pueden derivar en enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. Para […]