Libro:”El mayor avance es detenerse, mindfulness en lo cotidiano”
Autor: Claudio Araya Véliz
Como una respuesta al paradigma moderno de crecimiento y desarrollo,el presente libro plantea una alternativa, a la vez paradójica y provocativa,sugiere que el mayor avance es detenerse. Detenerse como darse cuenta,como un prestar atención a lo que ocurre en el momento presente, en el aquí y ahora, como un valorizar lo que ya se tiene y como un re–descubrir la experencia con mirada de principante. Basados en un acercamiento fenomenológico, en la práctica de la atención plena (mindfulness), en la psicología apreciativa y en la simplicidad voluntaria, se propone como ancla el concepto de mantenimiento sustentable, como una alternativa a la mirada de crecimiento sin límites.
A lo largo de los 10 capítulos, se invita a los lectores a detenerse y
observar nuevas distinciones y nuevas prácticas, para que cada uno,
desde su propia y particular experiencia, pueda ir cultivando una mayor
calidad de vida, tanto personal como colectiva.
