Dale la Bienvenida al Bienestar junto a Yuyuniz Navas y sus microprogramas de Yoga.
Vrikshasana o El Árbol es una excelente postura para trabajar articulaciones de rodillas, caderas y hombros. Es también muy beneficiosa, ya que ayuda a prevenir el Alzheimer, trabajando en la estimulación de los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro.
El Árbol es una postura que requiere concentración y voluntad para poder realizarla correctamente.
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