En el programa del miércoles 12 de octubre de “Conversando en Positivo”, estaremos junto a la actriz con estudios de psicología, Cristina Fuentes y el Máster en Psicología del Deporte y Actividad Física, Víctor Cepeda.
Junto a ellos nos adentraremos en el saludable mundo del Mindfulness Deportivo, una práctica a través de la cual se aprende a disfrutar y a saborear con atención plena, las sensaciones del cuerpo en movimiento. Una disciplina basada en el programa MAC (Mindfulness, Acceptance, Commitment, Gardner, Moore, 2007), es aplicable tanto para deportes individuales como colectivos, destacándose entre muchos otros, las experiencias del tenista Novak Dokovic y de los basquetbolistas de los Chicago Bulls, respectivamente.
Un interesante programa que te invitamos a sintonizar en Radio Universidad de Chile, 102.5 FM, como siempre a las 18 Hrs. En la conducción, Oscar Cáceres y Cynthia Ordoñez.
