¿Qué es la eutonía?
Significado de la eutonía: ¿qué es? Descubre en qué consiste y cómo esta disciplina aporta beneficios, ventajas y ayuda en muchos equipos de trabajo y estudio.La Eutonía creada por Gerda Alexander y del griego «eu»: buen, justo, armonioso, óptimo; y «tonus»: tono, tensión; es una disciplina educativa transdisciplinar para desarrollar y mejorar las relaciones con las personas y entre grupos.Dicha disciplina tiene fines terapéuticos y educativos para las personas y considera el cuerpo como la base del ser y como el centro de todo experiencia.Gracias a los beneficios que aporta puede aplicarse en equipos de trabajo por lo que mejora el rendimiento laboral logrando un equilibrio armonioso y la relación de las personas que trabajan en el mismo.
Objetivos de la Eutonía
En el libro que Gerda Alexander escribió, relató los objetivos básicos que pueden alcanzarse gracias a la eutonía:
Se desarrolla una conciencia más profunda de la realidad corporal y espiritual como verdadera unidad.
Se orientar la exploración del cuerpo hacia el “descubrimiento de sí mismo”;
Se construye “la aptitud para ser de ser objeto de la propia observación”;
Descubrimiento a través de una investigación personal los “vínculos íntimos que existen entre la tonicidad y lo vivido consciente e inconscientemente”;
Se adquiere “el tono adecuado no sólo para la relajación sino para la vida”.
Si la eutonía se emplea correctamente en las relaciones entre grupos pueden dar muchos beneficios como:
Se afianza la relación entre los miembros del grupo, el objetivo es llegar a conocer a las otras personas más profundamente y entenderlas.
Se pueden reconocer y aceptar errores de cada uno, ayudando a los demás a reconocer los suyos.
Se desarrolla la autocrítica, la observación en los demás, una capacidad de elaborar respuestas y la atención.
Si eres una persona que trabajas constantemente con personas diferentes o afines a ti es conveniente y totalmente beneficioso utilizar esta disciplina para llegar a conocer las actitudes e intenciones de los demás mejorando la relación de grupo, en otros casos también puede emplearse la eutonía para combatir el estrés y las posturas corporales.
Fuente:www.naturpsico.net